こんにちは。「サッカーゆるトレーニング５５」で紹介されている「サッカーゆるトレーニング」を文章一部引用の形で、関連動画を掲載させていただきました。トレーニングに役立ててください。 ①<span style="font-weight:bold;">腰モゾ（寝）</span>腰回りの筋肉をほぐしてボディバランスをよくする…